나의 지표 측정기 (BMI)
대한비만학회 가이드라인에 따른 정밀 신체 질량 분석.
대한비만학회 판정 가이드라인
| BMI 구분 | 비만도 판정 |
|---|---|
| 18.5 미만 | 저체중 (Underweight) |
| 18.5 ~ 22.9 | 정상 (Healthy) |
| 23.0 ~ 24.9 | 과체중 (Pre-obese) |
| 25.0 ~ 29.9 | 1단계 비만 |
| 30.0 ~ 34.9 | 2단계 비만 |
| 35.0 이상 | 고도 비만 (Severe) |
자주 묻는 질문
Q. BMI란 무엇인가요? ▼
BMI(Body Mass Index)는 체질량지수를 뜻하며, 자신의 몸무게(kg)를 키의 제곱(m²)으로 나눈 값입니다. 체지방량을 간접적으로 평가하는 가장 대중적인 방법입니다.
Q. 한국인의 BMI 비만 기준은? ▼
대한비만학회 기준에 따라 18.5 미만은 '저체중', 18.5~22.9는 '정상', 23~24.9는 '비만전단계(과체중)', 25 이상부터 '비만'으로 판정합니다.
Q. BMI 수치만으로 비만을 정확히 알 수 있나요? ▼
BMI는 근육량과 지방량을 구분하지 못하는 한계가 있습니다. 근육량이 매우 많은 운동선수는 BMI가 높게 나와 비만으로 판정될 수도 있습니다. 정확한 진단은 체지방률 측정을 병행하는 것이 좋습니다.